PERSONAL TRAINING 

FÜR FRAUEN

IHR INDIVIDUELLES ERFOLGSREZEPT

ÜBER MICH

Lebensfreude und Wohlbefinden sind für mich zentrale Werte für ein erfülltes Leben. Ich bin überzeugt, dass jeder Mensch diesen Wunsch in sich trägt. Und ich weiss auch, dass in jeder Persönlichkeit viele Ressourcen schlummern, um sich diesen Wunsch zu erfüllen. Wenn man seine Stärken kennt und sie zu nutzen weiss, eröffnet dies ungeahnte Möglichkeiten, Ziele werden erreichbar und Wünsche erfüllen sich. Dies ist meine Philosophie und damit arbeite ich.

 

Durch meine langjährige berufliche Erfahrung in den Bereichen Gesundheitswesen und Sport bin ich zur Überzeugung gekommen, dass Gesundheit kein Zustand ist. Es ist für mich ein Prozess, denn wir befinden uns stets im Wandel. Auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene. Dieser Prozess ist in ständiger Bewegung. Er erfordert Achtsamkeit und Individualität. Also nichts wie los und auf in ein bewegtes Leben!

 

Training

Im Rahmen der Gesundheitsförderung unterstütze ich Sie beim Erreichen Ihrer persönlichen Ziele. Ich begleite Sie mit Kompetenz, Motivation und Ausdauer. Dies sind die besten Voraussetzungen, Ihre Wünsche und Träume zu verwirklichen. Lassen Sie sich inspirieren und anstecken. Entscheiden Sie sich für Ihre Gesundheit, Ihr Wohlbefinden, und für ein positives Lebensgefühl.

 
 

GESUNDHEITSCHECK

60 Minuten

|

CHF 100

Das Personal Training beginnt mit einem Gesundheitscheck. Dabei werden gesundheitliche, sportliche und mentale Voraussetzungen erfasst. Wir eruieren Ihre Ziele und Wünsche, Erfahrungen und Ressourcen. Ich gebe Ihnen erste Instruktionen und Tipps. Aufgrund dieses Erstgesprächs erstelle ich Ihnen Ihren persönlich-individuellen Trainingsplan.

PERSONAL TRAINING BEI IHNEN ZUHAUSE

60 Minuten

|

CHF 100

Möchten Sie lieber zu Hause trainieren als in einem Fitnesscenter? Möchten Sie mehr für Ihr Geld? Möchten Sie Zeit sparen? Dann ist dies Ihre Chance: Ich komme zu Ihnen und wir erstellen den persönlichen Trainingsplan für Ihr zu Hause. Fitness Tools (Fitness Werkzeuge) ermöglichen ein spannendes und abwechslungsreiches Training. Lassen Sie sich überraschen!

Bodyforming, Straffung | Rückentraining | Training für Koordination und Gleichgewicht | Training für Beweglichkeit und Entspannung

OUTDOOR TRAINING

60 Minuten

|

CHF 100

Es gibt unzählige Möglichkeiten für ein Training in der freien Natur. Auch hier greifen wir auf verschiedene Fitness Tools zurück. Das Training findet in Ehrendingen oder nach Absprache statt.

Nordic Walking, Ausdauertraining, Jogging | Bodyforming, Straffung, Rückentraining | Training für Koordination und Gleichgewicht| Training für Beweglichkeit und Entspannung

OUTDOOR TRAINING FÜR KLEINGRUPPEN

2-ER GRUPPEN

3-ER GRUPPEN

4-ER GRUPPEN

60 Minuten

|

CHF 50 (P. PERSON)

60 Minuten

|

CHF 35 (P. PERSON)

60 Minuten

|

CHF 30 (P. PERSON)

Wünschen Sie sich ein gemeinsames Training mit Ihrem Partner, Ihrer Freundin, Ihrer Schwester etc.? Dieses Training gibt es für Kleingruppen von 2-4 Personen und findet in Ehrendingen oder nach Absprache statt.

Nordic Walking, Ausdauertraining, Jogging | Bodyforming, Straffung, Rückentraining | Training für Koordination und Gleichgewicht| Training für Beweglichkeit und Entspannung

 
 
  • Facebook - Fitness-Andrea

Kirchweg 18, 5420 Ehrendingen

Tel.: +41 76 332 91 89

info@fitness-andrea.ch

Kontakt

 
 
 

GESUNDHEITSCHECK

60 Minuten

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CHF 100

Das Personal Training beginnt mit einem Gesundheitscheck. Dabei werden gesundheitliche, sportliche und mentale Voraussetzungen erfasst. Wir eruieren Ihre Ziele und Wünsche, Erfahrungen und Ressourcen. Ich gebe Ihnen erste Instruktionen und Tipps. Aufgrund dieses Erstgesprächs erstelle ich Ihnen Ihren persönlich-individuellen Trainingsplan.

PERSONAL TRAINING BEI IHNEN ZUHAUSE

60 Minuten

|

CHF 100

Möchten Sie lieber zu Hause trainieren als in einem Fitnesscenter? Möchten Sie mehr für Ihr Geld? Möchten Sie Zeit sparen? Dann ist dies Ihre Chance: Ich komme zu Ihnen und wir erstellen den persönlichen Trainingsplan für Ihr zu Hause. Fitness Tools (Fitness Werkzeuge) ermöglichen ein spannendes und abwechslungsreiches Training. Lassen Sie sich überraschen!

Bodyforming, Straffung | Rückentraining | Training für Koordination und Gleichgewicht | Training für Beweglichkeit und Entspannung

OUTDOOR TRAINING

60 Minuten

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CHF 100

Es gibt unzählige Möglichkeiten für ein Training in der freien Natur. Auch hier greifen wir auf verschiedene Fitness Tools zurück. Das Training findet in Ehrendingen oder nach Absprache statt.

Nordic Walking, Ausdauertraining, Jogging | Bodyforming, Straffung, Rückentraining | Training für Koordination und Gleichgewicht| Training für Beweglichkeit und Entspannung

OUTDOOR TRAINING FÜR KLEINGRUPPEN

2-ER GRUPPEN

3-ER GRUPPEN

4-ER GRUPPEN

60 Minuten

|

CHF 50 (P. PERSON)

60 Minuten

|

CHF 35 (P. PERSON)

60 Minuten

|

CHF 30 (P. PERSON)

Wünschen Sie sich ein gemeinsames Training mit Ihrem Partner, Ihrer Freundin, Ihrer Schwester etc.? Dieses Training gibt es für Kleingruppen von 2-4 Personen und findet in Ehrendingen oder nach Absprache statt.

Nordic Walking, Ausdauertraining, Jogging | Bodyforming, Straffung, Rückentraining | Training für Koordination und Gleichgewicht| Training für Beweglichkeit und Entspannung

10-ER ABOS

PERSONAL TRAINING BEI IHNEN ZUHAUSE

60 Minuten

|

CHF 900

OUTDOOR TRAINING

60 Minuten

|

CHF 900

 

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